分享

【聊癒金句】你有多自律,就有多自由

心情 身心靈 正面能量 療癒 心得
最近因為疫情,很多人都 在家工作 吧?在家最容易分心了😓用這句話來提醒自己吧!💪
想要克制拖延病嚴重發作?可以試試看以下方法
1️⃣ 列出今日必做事項與原因,並排列重要程度(最好不要超過3項)
👉 可以幫助釐清要做什麼才能收穫最高成果?(畢竟有些之偉末節的事,放著放著好像也不用做了,如果先做它的話,不就浪費時間了?)
2️⃣ 將各事項所需時間與細部子工作事項
👉 將大任務拆分成簡單的小動作,可以幫忙減輕腦中對工作繁重的壓力
3️⃣ 打開一天時間規畫表,將各項任務填入
👉 記得也要安排休息時間唷!
當然,方法還很多
也不見得每個人都適合
像我自己還會搭配 #番茄工作法
讓自己適時放鬆專注力
充新找回生產力效率
然後我們一起加油吧!💪
我是你的聊癒塔羅師-魚鰭
歡迎來找我聊療
我們下次見~
手寫字 : @yuxiang03
設計: @shelove_pei
金句: 網路
如果你喜歡我寫的內容歡迎追蹤我的 IG: @chat.heal.tarot 
https://www.instagram.com/chat.heal.tarot/
我的最新內容都會在 IG 先上喔!
限時動態也有更不一樣的內容
或是我的卡稱: https://www.dcard.tw/@yu7
心情 身心靈 正面能量 療癒 心得
那我們就下篇文章見啦!
如果您喜歡我的文章,請在文章最末按5下Like!
我將得到 Likecoin 的回饋:)
回饋由 Likecoin 基金會出資,您只要註冊/登入帳號(fb、google帳號都可以註冊,流程超快),按五次左鍵,可以贊助我的文章且完全不會花到錢!
支持創作,正向交流:)
#心情  #身心靈  #正面能量  #療癒  #心得 
分類:學習

庫欣氏病人,努力戰勝疾病、破解一道道關卡中,既然不能天生麗質,總能天生勵志吧!希望能成為更好的人!希望有更多機會探索這美好的世界!

評論
上一篇
  • 【聊癒感恩】感謝一位愛最真實的你的人
  • 下一篇
  • 【聊癒占卜】三個月內我的斜槓人生, 往哪發展比較好?
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了